Nafsu Makan Bertambah Saat Kurang Tidur, Apakah Benar?

Nafsu Makan Bertambah Saat Kurang Tidur, 

Apakah Benar? 

  

INI FAKTA - Ketika kurang tidur, selain merasa tubuh tidak enak, nafsu makan ternyata semakin bertambah. Bandar Domino Online

Penambahan gairah makan ini perlu diwaspadai, karna berisiko membuat obesitas, terlebih bila tidak diimbangi gaya hidup yang sehat. 

Pakar gizi dari Institut Pertanian Bogor, Profesor Hardinsyah, menyebutkan, apabila kurang tidur, muncul system hormonal yg tidak seimbang. 

Di mana satu diantara hormon tersebut bernama ghrelin menjadi bertambah.

Ghrelin yaitu hormon yang dipakai tubuh untuk mengirim tanda ke otak untuk tingkatkan nafsu makan, ketika tubuh lapar dan memerlukan makanan. 

Kandungan hormon itu juga akan mengalami penurunan secara berkala sesudah tubuh mulai menyerap nutrisi dari makanan.  Judi Poker Online

saat ghrelin bertambah, maka muncul rasa ingin makan semakin banyak karbohidrat. 

“Kalau makanan ada serta tidak dapat kontrol emosi, bawaannya lapar selalu, ya juga akan gemuk, ” kata Hardinsyah. 

Meski demikian, waktu hormon ghrelin bertambah, individu dapat mengontrol dengan meniatkan diri untuk tidak rakus, hingga dapat berhenti makan. 

Waktu tidur manusia berbeda-beda bergantung kategori umur : bayi dan balita sekitat 11-12 jam, anak-anak umur sekolah dasar sekitaran sembilan jam. 

Lantas, waktu dewasa maka waktu tidur sekitaran delapan jam, umur sekitar 40-50 sekitar tujuh jam, serta umur diatas 80 tahun sekitar enam jam.  Agen Domino Terpercaya

Agen Poker Dan Agen DominoQQ Terpercaya Indonesia.

Tersedia 7 permainan popular untuk anda mainkan : AduQ, Bandar Poker, BandarQ, Capsa Susun, Domino 99

Poker dan Sakong.

Support Bank Lokal Indonesia (BCA, BRI, BNI, Mandiri, Danamon) Proses Deposit dan Withdraw Super Cepat!!

http://hitsbandar.com/?ref=hitsqiu

* Bonus Turnover Mingguan 0,5%

* Bonus Referal 20%

Minimal Deposit Rp 20.000| Minimal Withdraw Rp 20.000

http://hitscapsa.com/?ref=hitsqiu Hubungi Kami di :

* LIVECHAT : Hitsbandar.com | Agen Poker | Agen Domino | Poker Online Terpercaya

* YM : HITSQQ

* BBM : 7A96E4DA

* LINE : hits99

DAFTARKAN DIRI ANDA SEKARANg!!!

SALAM HOKKY!!!