Menstruasi di Bulan Januari Dapat Lebih Menyakitkan, Kenapa?

Menstruasi di Bulan Januari Dapat Lebih Menyakitkan, Kenapa? 

INI FAKTA - Menstruasi jadi masa paling menantang untuk sebagian besar wanita. Dari mulai kram sampai perubahan situasi hati dihadapi. Belum juga jerawat serta kelelahan. Banyak wanita yang merasa takut dengan fase menstruasi serta stres pramenstruasi dari siklus mereka. Bandar Domino Online

Tetapi, menurut seseorang pakar nutrisi serta hormon, Alisa Vitti, tak ada masa menstruasi yang paling menyakitkan dibanding menstruasi di bulan Januari. 

" Ini merupakan pola yang telah saya observasi selama dua dekade paling akhir, " tutur Vitti, pendiri pusat anjuran hormon Flo Living.

Dia menerangkan, selama masa liburan, terdapat beberapa hal yang mengganggu system endokrin kita, yang menyebabkan menstruasi di bulan Januari. Banyak yang melakukan traveling, yang mengganggu tidur, juga pesta serta kumpul keluarga. Saat liburan itu juga membuat Anda menuntaskan seluruh pekerjaan yang begitu membuat stres. 

" Diatas semua itu, Anda mengonsumsi banyak gula serta karbohidrat yang mengganggu endokrin, " lanjutnya. 

Semua hal itu menipiskan kandungan mikornutrisi penting yang diperlukan tubuh Anda untuk menyeimbangkan hormon. Saat masuk bulan Januari, system hormon Anda mengalami banyak ketidakseimbangan dibanding biasanya, yang berarti gejala menstruasi serta kram menjadi lebih buruk. 

Vitti menambahkan, ini saat yang pas untuk Anda yang ingin memulai tahun baru dengan segar, namun saat Anda rasakan semuanya, pasti akan menjadi susah.  Judi Poker Online

Vitti juga menerangkan mengapa menstruasi di bulan Januari lebih menyakitkan. Ada dua penyebab intinya. 

Stres liburan serta kelelahan 

Seluruh kesibukan berjalan-jalan serta melancong secara alamiah mendorong badan Anda menghasilkan lebih banyak kortisol atau hormon stres. Bila wanita stres, badan 'mencuri' banyak suplai progesteron untuk menghasilkan kortisol, karna keduanya secara molekul mirip. 

Tetapi, progesteron yaitu hormon yang banyak Anda perlukan untuk mencegah penambahan estrogen. Dominasi estrogen adalah akar yang memicu semua hal buruk dalam masa haid seperti stres pramenstruasi, kram, payudara bengkak dan lain-lain. 

Hal semacam ini dapat menghimpit ovulasi serta menunda fase luteal (yang datang sebelum menstruasi), yang sering kali memperburuk serta tunda menstruasi hingga menaikkan stres lagi. 

Perubahan pola makan 

Biasanya, makanan pada saat liburan dapat mengganggu endokrin. Vitti mengatakan, supaya system endokrin bekerja dengan benar, dia memerlukan balok pembangun untuk melakukan pekerjaannya. Balok pembangun itu yaitu nutrisi mikro.  Agen Domino Terpercaya

" Semuanya terserap habis karna minuman mengandung alkohol, kue-kue atau karbohidrat olahan yang dikonsumsi semakin banyak selama beberapa hari (sepanjang bulan Desember), " katanya. 

Anda juga akan mengeluarkan banyak mikronutrisi waktu meminum cafein. Hal serupa juga terjadi dengan alkohol serta gula, ditambah dengan pola tidur yang tidak baik. Semuanya mengakibatkan gula darah berfluktuasi, yang kemudian memengaruhi siklus haid serta membuat Anda kekurangan lebih banyak lagi mikronutrien. 

Selanjutnya, semuanya kesibukan serta makan malam selama masa berlibur, menghabiskan seluruh sumber mikronutrisi Anda serta membuat kekurangan zat gizi ini jadi bertambah kronis. Maka, ketika masuk fase luteal atau pramenstruasi bulan Januari, Anda juga akan begitu merasakan sakit yang teramat sangat waktu menstruasi.  Judi Domino QQ

                              Agen Poker Dan Agen DominoQQ Terpercaya Indonesia.

Tersedia 7 permainan popular untuk anda mainkan : AduQ, Bandar Poker, BandarQ, Capsa Susun, Domino 99

Poker dan Sakong.

Support Bank Lokal Indonesia (BCA, BRI, BNI, Mandiri, Danamon) Proses Deposit dan Withdraw Super Cepat!!

http://hitsbandar.com/?ref=hitsqiu 

* Bonus Turnover Mingguan 0,5%

* Bonus Referal 20%

Minimal Deposit Rp 20.000| Minimal Withdraw Rp 20.000

http://hitscapsa.com/?ref=hitsqiu Hubungi Kami di :

* LIVECHAT : Hitsbandar.com | Agen Poker | Agen Domino | Poker Online Terpercaya

* YM : HITSQQ

* BBM : 7A96E4DA

* LINE : hits99

DAFTARKAN DIRI ANDA SEKARANg!!!

SALAM HOKKY!!!

Read More

Mengapa Air Murni Menghasilkan Rasa Kopi yang Buruk?

Mengapa Air Murni Menghasilkan Rasa Kopi yang Buruk?

INI FAKTA - Membuat kopi yang enak membutuhkan biji kopi yang berkualitas, barista hebat, gilingan yang benar, dan teknik yang tepat. Tapi ada unsur yang lebih penting lagi, namun sering diabaikan: air. Untuk membuat secangkir kopi yang nikmat, Anda tak harus membeli mesin permurni air yang mahal. Bandar Domino Online

Christoper H Hendon, kimiawan di MIT, menemukan pentingnya air dalam kopi setelah berbicara dengan dua barista yang frustasi.

“Mereka memiliki masalah dengan rasa kopi yang berubah, satu hari nikmat, namun di hari lain tidak,” kata Hendon dikutip dari Business Insider. Hal yang membingungkan bagi kedai kopi ini justru jadi masalah menarik untuk ilmu kimia, kata Hendon. Air bisa menjadi ‘hard’ (penuh dengan mineral seperti magnesium) atau ‘soft’ seperti air sulingan.

Hendon bekerja sama dengan barista Lesley dan Maxcell Colonna-Dashwood—yang memenangkan kejuaraan barista di Inggris tahun 2015—dan mereka menemukan bahwa kandungan berbagai jenis material dalam air memberi rasa yang berbeda secara signifikan. (Hendon menjalankan percobaan menggunakan komputer, sementara pemilik kedai kopi benar-benar menyeduh secangkir sampel.

Biji kopi yang disangrai, dikemas dengan senyawa yang memberikan kopi perbedaan aroma hingga rasa. Di dalamnya termasuk asam sitrat, asam laktat dan eugenol. Jumlahnya bervariasi dari satu kali penyangraian hingga selanjutnya, memberikan rasa yang berbeda setiap saat. Sementara itu, air memiliki kompleksitas tersendiri—tingkat ion yang lebih tinggi seperti magnesium dan kalsium membuatnya lebih keras. Judi Poker Online

Kuncinya: Beberapa senyawa dalam air lebih keras "lengket" dan secara khusus mengambil senyawa tertentu dalam kopi saat mereka bertemu di alat penyeduh. Magnesium sangat lengket, sehingga air yang mengandung magnesium tinggi akan membuat kopi memiliki rasa lebih kuat (dan tingkat kafein yang lebih tinggi). Air berunsur mineral juga memiliki kadar bikarbonat yang tinggi, yang ditemukan oleh Hendon dapat menyebabkan rasa lebih pahit.

Intinya, air bergantung dengan mineral tertinggi yang terkandung di dalamnya. Sementara itu air murni (tanpa senyawa) tidak memiliki pengaruh sama sekali. “Komposisi kimianya menghasilkan daya ekstrasi yang sangat buruk,” kata Hendon.

Hendon menemukan, air murni sering mengandung sodium, tapi itu tidak memiliki rasa lengket (untuk rasa baik atau buruk). Itu berarti Anda akan mendapatkan rasa yang jauh lebih kuat dari biji yang sama jika Anda menggunakan air dengan magnesium tinggi daripada air suling atau murni. Agen Domino Terpercaya

Hendon dan rekan baristanya menerbitkan penelitian mereka di Journal of Agricultural and Food Chemistry, dan akhirnya menulis sebuah buku, "Water for Coffee," yang menjelaskan mengapa pecinta kopi juga harus lebih memerhatikan air, selain biji kopi itu sendiri.

"Air bisa mengubah karakter kopi," tulis tim tersebut. Edisi kedua yang diperbarui dari buku ini akan dirilis pada awal 2018, menurut situsnya.

Tak seperti Hendon, rata-rata pecinta kopi bukanlah seorang ahli kimia. Anda tak bisa dengan mudah mengubah komposisi air setiap kali ingin minum. Anda cukup memahami jenis air yang digunakan, sehingga mendapatkan hasil seduhan kopi yang nikmat. 

Nah, kalau di Amerika Serikat, Anda sudah bisa melihat secara daring jenis air yang diminum—mengandung mineral atau murni—dan gunakan informasi tersebut untuk membeli biji kopi untuk jenis air yang akan digunakan.

Saat roaster menguji biji kopi mereka, mereka menggunakan air di sendiri, sehingga setidaknya Anda bisa mengasumsikan mereka tengah mengoptimalisasi secara kimia air Anda. Hal itu sebaliknya dengan gerai kopi besar, yang menurut Hendon, menggunakan air murni untuk memastikan semua rasanya sama di seluruh dunia. Judi Domino QQ







                              Agen Poker Dan Agen DominoQQ Terpercaya Indonesia.

Tersedia 7 permainan popular untuk anda mainkan : AduQ, Bandar Poker, BandarQ, Capsa Susun, Domino 99

Poker dan Sakong.

Support Bank Lokal Indonesia (BCA, BRI, BNI, Mandiri, Danamon) Proses Deposit dan Withdraw Super Cepat!!

http://hitsbandar.com/?ref=hitsqiu 

* Bonus Turnover Mingguan 0,5%

* Bonus Referal 20%

Minimal Deposit Rp 20.000| Minimal Withdraw Rp 20.000

http://hitscapsa.com/?ref=hitsqiu Hubungi Kami di :

* LIVECHAT : Hitsbandar.com | Agen Poker | Agen Domino | Poker Online Terpercaya

* YM : HITSQQ

* BBM : 7A96E4DA

* LINE : hits99

DAFTARKAN DIRI ANDA SEKARANg!!!

SALAM HOKKY!!!

Read More

Bagaimana Cara Untuk Mengetahui Masa Subur Pria?

Bagaimana Cara Untuk Mengetahui Masa Subur Pria? 

INI FAKTA - Masa subur tidak cuma terpaku pada wanita saja. Nyatanya kesuburan sperma pria juga menjadi aspek penting penentu terjadinya kehamilan. Pada pria, selama masih hasilkan sperma dengan kwalitas baik serta dalam jumlah yang cukup, maka hal tersebut dapat dianggap masih dalam masa subur. Walau demikian, bagaimana sebenarnya kwalitas sperma pria yang subur?  Bandar Domino Online

Masa subur pria memanglah dapat diukur melalui kwalitas spermanya.

1. Kuantitas 
Idealnya, sekali ejakulasi, seorang pria bisa keluarkan sampai 15 juta sel sperma per mililiter. bila kurang dari itu maka pembuahan sel telur alami penurunan. 

2. Gerakan 
Supaya peluang pembuahan dapat berlangsung, paling tidak 40 % sperma mesti mempunyai kekuatan bergerak yang baik. 

3. Struktur 
Normalnya, bentuk sperma terdiri atas kepala yang berupa oval serta berbuntut panjang.  Judi Poker Online

4. Musim 
Menurut sebuah riset yang dikerjakan di Australia, pada musim dingin produksi sel sperma lebih banyak dibanding pada saat musim panas. 

5. Waktu puncak 
Waktu puncak produksi sperma itu yakni berlangsung ketika suhu masih tetap dingin. Juga pada dini hingga pagi hari, yakni sekitaran jam 04. 00 hingga jam 07. 00 pagi. 

6. Waktu keluarnya sel sperma 
Dimana masa paling suburnya yakni pada hari ke-3 hingga ke-7 sesudah sperma keluar dari organ reproduksi (ejakulasi terakhir). 

Pada saat ini sel sperma sudah ada pada keadaan yang matang serta dalam jumlah yang cukup banyak hingga bisa maksimal untuk membuahi sel telur. 

7. Tes laboratorium 
Langkah yang paling akurat untuk mendeteksi kesuburan pria yaitu lewat tes laboratorium. Indikatornya antara lain yakni dari volume yang dibuat dalam sekali ejakulasi, berbau khas, warna kelabu pucat, konsentrasi sel sperma 20 juta per mililiter, lalu minimum 50 % sel sperma bergerak aktif serta cenderung bergerak ke depan, dan minimum 30 % sel sperma memiliki bentuk yang normal.  Agen Domino Terpercaya






                              Agen Poker Dan Agen DominoQQ Terpercaya Indonesia.

Tersedia 7 permainan popular untuk anda mainkan : AduQ, Bandar Poker, BandarQ, Capsa Susun, Domino 99

Poker dan Sakong.

Support Bank Lokal Indonesia (BCA, BRI, BNI, Mandiri, Danamon) Proses Deposit dan Withdraw Super Cepat!!

http://hitsbandar.com/?ref=hitsqiu 

* Bonus Turnover Mingguan 0,5%

* Bonus Referal 20%

Minimal Deposit Rp 20.000| Minimal Withdraw Rp 20.000

http://hitscapsa.com/?ref=hitsqiu Hubungi Kami di :

* LIVECHAT : Hitsbandar.com | Agen Poker | Agen Domino | Poker Online Terpercaya

* YM : HITSQQ

* BBM : 7A96E4DA

* LINE : hits99

DAFTARKAN DIRI ANDA SEKARANg!!!

SALAM HOKKY!!!

Read More

Gemuk vs Langsing, Siapa yang Lebih Bahagia?

Gemuk vs Langsing, Siapa yang Lebih Bahagia? 

INI FAKTA - Musim berlibur ini memanglah waktu yang pas untuk bisa berkumpul bersama dengan keluarga. Acara berkumpul, umumnya selalu dipenuhi dengan sajian lezat yang pastinya akan membuat anda lupa masalah diet.  Bandar Domino Online

Tetapi, tak perlu hingga depresi bila berat tubuhmu jadi bertambah selesai liburan ini. Suatu penelitian sudah menunjukkan kalau mereka yang kelebihan berat badan relatif lebih bahagia. 

Lemak terlalu berlebih di tubuh memanglah senantiasa dihubungkan dengan beberapa resiko kesehatan, termasuk juga keadaan jantung, diabetes, serta resiko stroke. 

Tetapi, penelitian paling baru ini menemukan bukti kalau orang-orang dengan berat badan lebih nyatanya bisa melakukan kehidupan yang lebih bahagia. 

Riset yang dipublikasikan di International Journal of Epidemiology ini dikerjakan oleh sekumpulan ilmuwan dari University of Bristol dibawah pimpinan Louise Millard serta George Davey Smith. 

Grup itu bermaksud untuk mengkaji bagaimana mereka bisa memakai PHESANT (PHEnome Scan ANalysis Tool) untuk lakukan pemindaian fenom automatis di Biobank Inggris. Judi Poker Online

UK Biobank yaitu database yang diisi data genetik dari 500. 000 pria serta wanita di Inggris dari umur 37 hingga 73 tahun. 

Sepanjang riset, para peneliti temukan hubungan antara indeks massa tubuh seseorang serta kesehatan. 

Penelitian menemukan kenyataan kalau orang dengan indeks massa tubuh (body mass index atau BMI) yang tinggi memanglah berisiko untuk diserang tekanan darah tinggi, diabetes, serta alami masa puber di umur yang lebih muda. 

Tetapi, hal yang mengagetkan para peneliti, mereka juga temukan kalau orang dengan indeks massa tubuh tinggi atau kelebihan berat badan biasanya mempunyai fikiran yang lebih tenang. Agen Domino Terpercaya

" Kami juga mendeteksi asosiasi pemicu yang belum juga di ketahui, " ucap para peneliti. 

Menurut para peneliti dalam penelitian itu, peserta riset dengan kecenderungan genetik indeks massa tubuh yang lebih tinggi relatif berasumsi diri mereka sebagai orang yang enjoy serta tidak gampang gugup. 

Diluar itu, mereka juga tidak sering merasa tegang atau 'sangat terikat'. 

Dasha Nicholls, pakar nutrisi dari Royal College of Psychiatrists, menerangkan bagaimana pola makan seseorang bisa mempunyai pengaruh pada kondisi mental mereka. 

" Kami ketahui jika seseorang mengalami masalah gizi yang mempengaruhi kekuatan mereka untuk mengatur emosi mereka, " ucapnya. 

Dasha Nicholls juga menyebutkan hasil penelitian tersebut tidaklah sebuah hal yang mengagetkan. Dengan kata lain, memanglah ada hubungan langsung pada pola makan serta kebahagiaan seorang. 

Berdasar pada survey NHS (National Health Service) 2014, 58 % wanita serta 65 % pria di Inggris masuk dalam kategori obesitas. Hasil survey itu mengalami peningkatan dari 15 % saat tahun 1993 jadi 26 % pada tahun 2014. Judi Domino QQ

                              Agen Poker Dan Agen DominoQQ Terpercaya Indonesia.

Tersedia 7 permainan popular untuk anda mainkan : AduQ, Bandar Poker, BandarQ, Capsa Susun, Domino 99

Poker dan Sakong.

Support Bank Lokal Indonesia (BCA, BRI, BNI, Mandiri, Danamon) Proses Deposit dan Withdraw Super Cepat!!

http://hitsbandar.com/?ref=hitsqiu 

* Bonus Turnover Mingguan 0,5%

* Bonus Referal 20%

Minimal Deposit Rp 20.000| Minimal Withdraw Rp 20.000

http://hitscapsa.com/?ref=hitsqiu Hubungi Kami di :

* LIVECHAT : Hitsbandar.com | Agen Poker | Agen Domino | Poker Online Terpercaya

* YM : HITSQQ

* BBM : 7A96E4DA

* LINE : hits99

DAFTARKAN DIRI ANDA SEKARANg!!!

SALAM HOKKY!!!

Read More

Rahasia yang takdi ketahui pria mengenai testis mereka

Rahasia yang takdi ketahui pria mengenai 

testis mereka 

INI FAKTA - Bicara mengenai kesehatan, khususnya kesehatan alat kelamin, dapat dikatakan pria tidak mempunyai pengetahuan yang ideal mengenainya. Terlebih mengenai testis. Bandar Domino Online

Letaknya yang tersembunyi membuat testis mempunyai beberapa rahasia unik. Apa sajakah? Ditulis dari thehealthsite. com, inilah penjelasannya. 

- Testis dapat jadi membesar waktu terkait seks sampai dua kali semakin besar dari ukuran sebelumnya. Hal semacam ini berlangsung karna aliran darah juga mengalir ke testis sebagai hasil dari rangsangan. 

- Warna testis dapat jadi kebiruan, khususnya saat pria tengah terangsang. Sebab semua darah yang mengalir di penis akan membuat testis beralih warna.  Judi Poker Online

- Ketinggian testis waktu menggantung dapat berlainan satu sama yang lain. Umumnya testis kanan pria juga akan menggantung lebih tinggi di banding yang lain. Hingga janganlah cemas bila anda merasa kalau testismu tidak simetris.

- Makin anda jadi bertambah tua, maka peluang testis berbau akan tinggi. Untuk itu, begitu perlu bagimu untuk melindungi kebersihan alat kelamin.

- Sama seperti payudara yang didukung dengan push up bra supaya tampak lebih indah, ada juga celana dalam yang memiliki peranan untuk mengangkat testis. ‘Ball lifter’ ini dapat mengangkat testis tanpa menyebabkan ketidaknyamanan. Agen Domino Terpercaya 





                              Agen Poker Dan Agen DominoQQ Terpercaya Indonesia.

Tersedia 7 permainan popular untuk anda mainkan : AduQ, Bandar Poker, BandarQ, Capsa Susun, Domino 99

Poker dan Sakong.

Support Bank Lokal Indonesia (BCA, BRI, BNI, Mandiri, Danamon) Proses Deposit dan Withdraw Super Cepat!!

http://hitsbandar.com/?ref=hitsqiu 

* Bonus Turnover Mingguan 0,5%

* Bonus Referal 20%

Minimal Deposit Rp 20.000| Minimal Withdraw Rp 20.000

http://hitscapsa.com/?ref=hitsqiu Hubungi Kami di :

* LIVECHAT : Hitsbandar.com | Agen Poker | Agen Domino | Poker Online Terpercaya

* YM : HITSQQ

* BBM : 7A96E4DA

* LINE : hits99

DAFTARKAN DIRI ANDA SEKARANg!!!

SALAM HOKKY!!!

Read More