INI FAKTA - Hadiah uang atau pun kemenangan bisa menjadi motivasi yang besar bagi seseorang yang ingin menurunkan berat badan. Seperti yang terjadi pada Tyler Segraves (35). Sebelumnya, ia tak pernah peduli dengan apa yang disebut "sehat" dan ia selalu makan apapun yang dia suka. Bandar Domino Online
Hari Minggu ia biasanya menghabiskan waktu dengan nonton pertandingan sepak bola, tailgating (menempel mobil orang lain dengan jarak dekat), atau makan makanan tidak sehat, seperti hot dog, hamburger, keripik kentang, atau makanan lainnya.
Setelah selesai kuliah ia mendapat pekerjaan sebagai tim sales, pekerjaan itu akan membuatnya banyak menghabiskan waktu duduk di mobil dan makan cemilan. Suatu ketika Segraves pergi minum bersama temannya dan berat badannya dikomentari.
Temannya kemudian meletakkan uang di depan mulutnya dan mengatakan bahwa ia bertaruh $2.000 bahwa Segraves tidak akan bisa menurunkan berat badannya 100 pon atau 45,3 kg dalam setahun.
Beberapa bulan setelah taruhan diucapkan, Segraves merasa mulai putus asa untuk mengejar kemenangan. Saat itu ia kembali pada rutinitas lama, hingga pada suatu hari ketika akan rapat dengan klien ia hampir kehabisan napas karena harus naik tangga.
Seusai rapat, Segraves mulai berpikir untuk berubah. Ia merasa siap mulai memangkas kebiasaan-kebiasaan buruk dalam hidupnya. Mulai dari berhenti minum alkohol, berhenti minum soda dan hanya minum air atau kopi sepanjang hari. Berikutnya, ia mulai menjajal diet keto yaitu pola makan tinggi lemak dan rendah karbohidrat.
Pada permulaan, ia fokus melakukan latihan kardio empat kali seminggu dengan mesin eliptikal dan treadmill selama kurang lebih 45 menit.
Pada bulan pertama, ia berhasil menurunkan 30 pon atau sekitar 13,6 kg. Sejak September 2018, Segraves mulai melakukan latihan angkat beban secara rutin.
Tahapan tersebut merupakan langkah yang mengerikan baginya. Selama ini ia selalu berpikir akan dihakimi sebagai "pria besar" di ruang latihan. Namun, sekali ia memulai, ia justru merasa memiliki komunitas yang sangat mendukung dan mau membantu dirinya. Judi Poker Online
Berat badan Segraves terus menurun. Bahkan, berat badannya kini mencapai 87,9 kg. Angka yang sebelumnya tidak pernah ia bayangkan bisa tercapai. Jika dihitung, penurunan berat badannya bahkan mencapai sekitar 63 kg. Segraves sendiri sebetulnya tidak memiliki target berat badan karena tidak pernah menyangka bisa memiliki berat di bawah 90 kg .
Meskipun Segraves sudah memiliki kepercayaan diri sejak dulu, namun transformasi berat badan membuatnya semakin percaya diri. Dulu, ia selalu merasa terganggu dengan saudarinya yang kerap iseng memotret dirinya.
Namun kini, ia justru akan berdandan dengan rapi karena tahu akan difoto. Dari kisah Segraves, kita bisa mengambil pelajaran untuk terus semangat mengejar hari yang lebih baik.
Agen Poker Dan Agen DominoQQ Terpercaya Indonesia
Tersedia
8 permainan yang sangat populer untuk Anda mainkan hanya dengan 1 ID ,
yaitu: AduQ, Bandar Poker, BandarQ, Capsa Susun, Domino99 ,Sakong dan
Bandar66.
Support Bank Lokal Indonesia (BCA, BRI, BNI, MANDIRI, DANAMON)
PROSES DEPOSIT DAN WITHDRAW SUPER CEPAT DAN AMAN!!!
BONUS KAMI PALING BESAR!
*BONUS TURNOVER MINGGUAN 0.5% (Dibagikan Setiap Senin dan Jumat)
*BONUS REFERAL SEBESAR 20%
Minimal Deposit Rp.20.000| Minimal Withdraw Rp.20.000
Hubungi Kami di :
LINK ALTERNATIF:
| Agen Poker | Agen Domino | Poker Online Terpercaya| Agen Judi Online
* LINE : hits99
* YM : HITSQQ
* BBM : 7A96E4DA
*WA : +85511813832
0 comments:
Post a Comment